Er zijn verschillende manieren om dit voor jezelf na te gaan. Tijdens je menstruatie kan je het aantal gebruikte tampons en maandverbanden noteren om te zien of je meer dan gemiddeld bloedt (PBAC score). Doe je dit liever digitaal, dan is er de Myflow Score App. Je kan de app of een papieren formulier hier downloaden.[42,43]
Gebruik je menstruele cups waarmee je het aantal ml kan tellen? Tel dan het bloedverlies van de verschillende dagen op. We spreken over hevige menstruaties wanneer dit meer dan 80 ml is.[16]
Voor een echte diagnose en verdere vragen, raden we aan om jouw gynaecoloog te raadplegen.